Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Tisdagen den 20 februari 2024 |
   |
 |
Frukost efter träning |
1/2 banan.
 |
Lunch |
Stekt paprika och purjolök med palsternacka. (1 tsk rapsolja, inget salt.) 1 Äpple.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
216 kcalKalorier |  |
1140Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
516 kcalKalorier | |
2723Poäng |
Utförda aktiviteter
, Skidmaskin| Förmiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Förmiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
198Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12615 |
 |
12615Antal steg |  |
+4805Förändring | |
12615Poäng |
Ingen kommentar
 |
Blodtryck |
Sjunkit från 139 till 124 sedan en vecka tillbaka. Bra jobbat och klapp på axeln!
 0 0 |
Tillagt 126 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 882 kcal
