Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Måndagen den 15 juli 2024 |
   |
Proteinshake (3dl osötad mandeldryck med 2msk ärtproteinpulver.)
45g hasselnötter.
Varm spenat med rödbetor, pesto och gröna oliver. Gul paprika.
2 sojaburgare med majonäs och sallad.
Ananas-och äppelklyftor med mandlar.
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
380 kcalKalorier |
|
2027Poäng |
|
Lunchträning |
 0 0 |
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
00:50:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
357 kcalKalorier |
|
1901Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
37 kcalKalorier |
|
198Poäng |
|
Eftermiddag |
0
0
|
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
55 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
214 kcalKalorier |
|
1140Poäng |
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
332 kcalKalorier |
|
1773Poäng |
Utförda aktiviteter
, Skidmaskin
|
Kväll |
0
0
|
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
74 kcalKalorier |
|
397Poäng |
|
Kväll |
0
0
|
Tillagt 104 veckor sedan |
|
|
18422Antal steg |
|
+10031Förändring |
|
18422Poäng |
Ingen kommentar
pass totalt: 7
Total förbränning: 1449 kcal
Träningsdagbok
