Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Tisdagen den 16 juli 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Salta mandlar
192
Lunch
Proteindryck. (3dl osötad mandeldryck 2msk ärtprotein)
Jordgubbar.
191
Kostnotering, Ospecificerat
Ingen kommentar
191
Middag
Tofu med zuccini och blomkål.
Efterrätt: blåbär, mandlar, hasselnötter.
Time
00:30:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
214 kcalKalorier
Score
1140Poäng
Kväll.
Tillagt 104 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
01:10:00Tid
Kcal
809 kcalKalorier
Score
4315Poäng

Utförda aktiviteter

, Crosstrainer, Skidmaskin
Kväll.
Tillagt 104 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:20:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
149 kcalKalorier
Score
794Poäng
Kväll. Helkropp.
Tillagt 104 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
131
Steg, 15371
Steps
15371Antal steg
Change
-3051Förändring
Score
15371Poäng
Ingen kommentar
25
Status
Tycker att jag kommit igång bra med träningen även om jag just Idag har jag varit rätt trött och känt mig seg. I övrigt kämpar jag på med att sköta kosten och jag tar viktiga omega-3 och multivitamin. Här på kvällen kände jag mig faktiskt i riktigt okej form och tackar min pwo-kapsel för det. Den innehåller bra med ginseng och koffein. Det räckte att bara ta en faktiskt.
Tillagt 104 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1172 kcal