Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Onsdagen den 17 juli 2024 |
   |
 |
Frukost |
Ostgratinerad zuccini med champinjoner, gul paprika & purjolök.
Efterrätt: Hasselnötter & jordgubbar.
Efterrätt: Hasselnötter & jordgubbar.
|
Lunch |
Bulgur-och hummussallad
|
Middag |
Moussaka
 |
01:00:00Tid |  |
546 kcalKalorier |  |
2912Poäng |
Utförda aktiviteter
, Skidmaskin| Morgon. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Morgon. 10 min hantlar 2x3kg. 5 min cablecross 5 min rotary torso 5 min glutes 5 min benpress | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1140Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15033 |
 |
15033Antal steg |  |
-338Förändring | |
15033Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 983 kcal
