Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Söndagen den 28 juli 2024 |
   |
Proteindryck. (3dl kokosdryck, osötad. 1msk ärtproteinpulver.)
Tofu med riven ost, äpple, morot, guacemole & krispsallad.
Soyghurt med pumpakärnor.
|
00:25:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
|
992Poäng |
|
Eftermiddag. Biceps & Triceps. |
 0 0 |
Tillagt 102 veckor sedan |
|
|
01:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
643 kcalKalorier |
|
3422Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 102 veckor sedan |
|
|
00:50:00Tid |
|
582 kcalKalorier |
|
3104Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 102 veckor sedan |
|
|
00:25:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
|
992Poäng |
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 102 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
55 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 102 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
149 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Kvällsyoga, mjuk. |
0
0
|
Tillagt 102 veckor sedan |
|
|
19300Antal steg |
|
+14260Förändring |
|
19300Poäng |
Bra tempo idag.
pass totalt: 6
Total förbränning: 1801 kcal
Träningsdagbok
