Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Lördagen den 23 november 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Oliver, morot & valnötter.
Lunch: Proteindryck.
Lunch: Proteindryck.
 |
01:05:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
722 kcalKalorier |  |
3843Poäng |
| 30 min pedaltränare. 15 min hantlar 9kg. 5 min kettlebell 4kg. 5 min benlyft med miniband, stående. 5 min glutes med miniband, liggande. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 722 kcal
