Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| Lördagen den 25 januari 2025 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
757 kcalKalorier |  |
4041Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Löpband, gående, Skidmaskin| Eftermiddag | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Eftermiddag. Lätt styrketräning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
499 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Kväll. 10 min kettlebell swings, varvat med 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min benlyft, liggande. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1367 kcal
