Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| Onsdagen den 29 januari 2025 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost/lunch: Kycklingfärs med broccoliris.
Mellanmål efter träning: 2 kokta ägg.
Mellanmål efter träning: 2 kokta ägg.
 |
01:25:00Tid |  |
976 kcalKalorier |  |
5203Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Skidmaskin| Eftermiddag | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Kväll. Swings & russian twist. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Kväll. Liggande. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1328 kcal
