Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Lördagen den 15 februari 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: 1 msk jordnötsmör
Lunch: 200g kyckling med majonäs. Kokosgrädde.
Lunch: 200g kyckling med majonäs. Kokosgrädde.
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
833 kcalKalorier |  |
4434Poäng |
| 25 min kettlebell 4kg, swings, pulls, russian twist. 20 min abtrainer, crunches. 30 min pedaltränare | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
571 kcalKalorier | |
3042Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1404 kcal
