Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 17 februari 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: Stekt lax.
Middag/kvällsmål: Stekt lök.
Middag/kvällsmål: Stekt lök.
 |
00:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
174 kcalKalorier |  |
929Poäng |
| Med viktskiva 2,5kg. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
750 kcalKalorier | |
3991Poäng |
| Wattcycling | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Blandat, lätt styrka. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
950Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Blandade känslor |
I mitt psykiska mående är jag deprimerad, men fysiskt känns det ändå ok. Jag tvingar mig att träna trots att jag känner mig låg, och det gör att jag mår bättre trots allt.
 0 0 |
Tillagt 72 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1732 kcal
