Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| Torsdagen den 12 juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: Riven vitkål med tomat, avokado & majonäs.
Lunch: Tofu med grönkål, tomat, oliver & riven ost.
Middag: Smoothie på avokado & kokosmjölk.
Kvällsmål efter träning: 1 kokt ägg.
Lunch: Tofu med grönkål, tomat, oliver & riven ost.
Middag: Smoothie på avokado & kokosmjölk.
Kvällsmål efter träning: 1 kokt ägg.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |  |
2027Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
428 kcalKalorier | |
2281Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid | |
743 kcalKalorier | |
3960Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1662 kcal
