Marika_Russberg
Träningsdagbok

![]() |
Kost |
Frukost: Kvarg.
Lunch: Halloumi, stekt bacon.
Lunch: Halloumi, stekt bacon.
![]() |
01:20:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
888 kcalKalorier | ![]() |
4730Poäng |
25 min hantlar 2x3kg & 9kg. biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 888 kcal