Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
Lördagen den 12 juli 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kost
Frukost/Lunch: Smörstekt spenat, champinjoner & zucchini. Selleri. Permesanost.
Middag: Äggröra. (2 ägg, permesanost, smör)
146
Tillskott
Keto workout drink.
Time
01:25:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
944 kcalKalorier
Score
5026Poäng
20 min hantlar 2x3 kg & 9kg. biceps, triceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min miniband, glutes, knälyft & liggande benlyft. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. Biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches.
Tillagt 2 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 944 kcal