Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 12 januari 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost: whey (i havremjölk)
Mellanmål/lätt lunch: 1 kokt ägg.
Middag: 2 quornfile med 1 rödbeta, lite gröna oliver & röd paprika.
Mellanmål/lätt lunch: 1 kokt ägg.
Middag: 2 quornfile med 1 rödbeta, lite gröna oliver & röd paprika.
 |
01:25:00Tid |  |
959 kcalKalorier |  |
5114Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Crosstrainer, Skidmaskin| Eftermiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Blandat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1108 kcal
