Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Torsdagen den 5 februari 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost: havregrynsgröt (1/2 dl havregryn, 1 dl vatten.) 1/2 äpple
Efter träning lunch: clear whey.
Efter träning lunch: clear whey.
 |
01:30:00Tid |  |
962 kcalKalorier |  |
4986Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Löpband, gående, Crosstrainer, Skidmaskin| Förmiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Förmiddag. Blandat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1153 kcal
