moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 17 juli 2018 |
   |
 |
01:26:46Tid |  |
2255.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
776 kcalKalorier |  |
2070Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt, Axlar| Gorilla fitness 180714 UPPVÄRMNING STYRKA Clean 3r x4 65kg Push press + jerk 3+1r x4 40kg GYMNASTIK EMOM x9 min 1: Pike compression 3-5set min 2: Shoulder mobility complex 0,5kg 20+10+10 min 3: German hang in rings. (på knä) WOD 5 min lö... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 776 kcal
