moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 7 augusti 2018 |
   |
 |
00:57:13Tid |  |
2145.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
431 kcalKalorier |  |
1368Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| UPPVÄRMNING Rörlighet Chest op Shoulder op STYRKA Hang Clean p3 3 x2 65kg 3 x2 70kg 3 x1 75kg Snatch grip push press behind neck + OHS 3+1 x1 40kg 3+1 x2 42.5kg 2+1 x2 45kg | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
297 kcalKalorier | |
2112Poäng |
Utförda aktiviteter
Löpband, L| Tungt jobbigt och motigt. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 728 kcal
