moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 23 augusti 2018 |
   |
 |
01:04:44Tid |  |
NormalIntensitet |  |
701 kcalKalorier |  |
4898Poäng |
| 3-3 på VA. Jag, Kenneth och Palmen mot Snibben, Simon och löpare från ÅB. Stor vinst. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:32:17Tid |  |
2760.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1277Poäng |
Tränade muskelgrupper
Övrigt, Axlar| Gorilla fitness 180821 Körde bara styrke delen. Jerk behind neck 75% 3 x5 - 64kg Clean + Clean P3 75% 2+2 x2 - 64kg 80% 2+2 x3 - 68kg Sista setet på första clean P3 nöp det till i ryggen....:( | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 881 kcal
