moffast
Träningsdagbok

![]() |
01:00:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
672 kcalKalorier | ![]() |
4561Poäng |
3-3 på ÖM. Jag, 313 & 452 - 11 (Som gick av efter första pga skada) 151 (ersatte 11), 131 & 218. Vinst | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
01:00:00Tid | ![]() |
10693.0 kgTotal vikt | ![]() |
5övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
351 kcalKalorier | ![]() |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, AxlarMarklyft 107,5kg Militärpress 37,5kg Pull-ups + 5kg Bänkpress 60kg Blev lite färre reps pga sliten efter innebandyn. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1023 kcal