moffast Träningsdagbok
Peter Littke, 50år, Stockholm, Sverige
01:00:00Tid | NormalIntensitet | 672 kcalKalorier | 4561Poäng |
3-3 på ÖM. Jag, 313 & 452 - 11 (Som gick av efter första pga skada) 151 (ersatte 11), 131 & 218. Vinst | ||
|
Visa passet detaljerat |
01:00:00Tid | 10693.0 kgTotal vikt | 5övningar | NormalIntensitet | 351 kcalKalorier | 2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Rygg, AxlarMarklyft 107,5kg Militärpress 37,5kg Pull-ups + 5kg Bänkpress 60kg Blev lite färre reps pga sliten efter innebandyn. | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1023 kcal