moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 50år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 7 mars 2019 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
20804.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
438 kcalKalorier |  |
2978Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt, Mage| Pull-ups 5x5 - 7.5kg Marklyft 5x5 - 110kg Crossops - Elementary FB "Tango" - 12 varv + 20 reps AMRAP 30min 10 Situps 10 Boxjumps 200m Löpband | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 438 kcal
