moffast
Träningsdagbok
![Man](https://twiik.b-cdn.net/images/man.gif)
![]() |
01:25:00Tid | ![]() |
16267.5 kgTotal vikt | ![]() |
6övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
497 kcalKalorier | ![]() |
3375Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, ÖvrigtKnäböj - 5x5 - 87.5kg Finnen - 5x5 - Svart gummiband Crossops - Elementary FB "Alpha" - 29.45 (12.33) 8 Rft 5 Pull-ups 200m Löpning 10 Burpees 20 Crunches 200m Löpning | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 497 kcal