moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 27 mars 2019 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
17283.8 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
526 kcalKalorier |  |
3573Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt| Marklyft - 5x5- 117.5kg Pull-ups - 5x5 - 11.25kg Crossops - Elementary FB "Bravo" - 21.37 (5.30) 8 Rft 400m Löpning 10 Boxjumps 5 Sidejumps over | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 526 kcal
