moffast Träningsdagbok
Peter Littke, 51år, Stockholm, Sverige
01:30:00Tid | 17283.8 kgTotal vikt | 5övningar | NormalIntensitet | 526 kcalKalorier | 3573Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, ÖvrigtMarklyft - 5x5- 117.5kg Pull-ups - 5x5 - 11.25kg Crossops - Elementary FB "Bravo" - 21.37 (5.30) 8 Rft 400m Löpning 10 Boxjumps 5 Sidejumps over | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 526 kcal