moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 27 augusti 2019 |
   |
 |
01:38:21Tid |  |
9922.0 kgTotal vikt |  |
16övningar |  |
NormalIntensitet |  |
553 kcalKalorier |  |
2352Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Underarmar, Ben, Övrigt| Revive male 26/8 2 min lätt rodd 1 min vrist uppvärmning 2 varv 5 rep jefferson curl 12kg 15 rep Scapula pushups 2 rep rotational table top hold E90s x12 3-pos snatch. Mitt på låret, under knä och från golvet. Börja med bara stång och ök... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 553 kcal
