moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 30 augusti 2019 |
   |
 |
01:30:19Tid |  |
8658.5 kgTotal vikt |  |
14övningar |  |
NormalIntensitet |  |
508 kcalKalorier |  |
3581Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| Revive male 31/8 2 min Assault bike 2 varv 10 Scapula pushups 10s passiv 10s aktiv 10s passiv 1 runda weigthlifting opener 6kg Emom x12 Power clean tung singel 30-30-40-50-60-70-75-80-80-82,5x3 E3m x4 6 reps sliding rdl 20kg 3 reps kb... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 508 kcal
