moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 12 september 2019 |
   |
 |
02:09:56Tid |  |
10559.0 kgTotal vikt |  |
13övningar |  |
NormalIntensitet |  |
730 kcalKalorier |  |
5144Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben, Övrigt| Revive male 9/9 2 min rodd 2 varv 5 Jefferson curl 12kg 15 Scapula pushups 2 varv 10 quadrupled t-spine opener 2 wall walks Emom stege från 52% till 97% 1 Snatch 30 - 32,5 - 35 - 37,5 - 40 - 42,5 - 45 - 47,5 - 50 E4m stege från 53% ti... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 730 kcal
