moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 12 november 2019 |
   |
 |
01:02:01Tid |  |
8812.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
349 kcalKalorier |  |
2462Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Ben| Ben Bulgariska split böj 15x3 - 25kg (+2.5) Rumänska marklyft 15x3 - 55kg (+2.5) Stående vadhävning med skivstång 15x1 + 14x2 - 60kg (-) Benspark 15x3 - 31kg (+2.5) Liggande lårcurl 15x3 - 27.5kg (+2.5) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 349 kcal
