moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 19 november 2019 |
   |
 |
01:03:04Tid |  |
4165.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
355 kcalKalorier |  |
2503Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Triceps| Bröst och triceps Bänkpress 15x2 + 12x1 - 45kg Pushdown 14x1 + 12x1 + 11x1 - 27.5kg Hantelflyes 15x3 - 8kg (+1) Kickbacks 15x2 + 14x1 - 8kg Lutande hantelpress 15x1 + 13x1 + 11x1 - 14kg | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 355 kcal
