moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 2 december 2019 |
   |
 |
01:20:22Tid |  |
7586.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
452 kcalKalorier |  |
3185Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| Rygg och biceps Marklyft 5x5 - 115kgx1 + 117.5kgx4 (-) Preachercurl 5x3 + 4x2 - 27kg? (-) Enarms hantelrodd 5x5 - 24kgx1 + 26kgx1 + 28kgx1 + 30kgx2 (-) Repcurl i cablecross 5x5 - 20kgx1 + 25kgx1 + 30kgx1 + 35kgx1 + 40kgx1 (-) Pull-ups 5x5 - 5kg ... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 452 kcal
