Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Onsdagen den 1 januari 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
62 3-3 Export
Time
 00:56:59Tid
Distance
 1.34 kmSträcka
Gauge
 1.41 km/hHastighet
Gauge
 42:31 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 629 kcalKalorier
Score
 4301Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CdiJyhkmBSKLXOSJc%40Ed%40MWPB%40d%40OO%3Fb%40P%3F%40pA%3Fi%40M_%40EgA%40d%40H%5DPIQKLX%3Ff%40K%5BPAAa%40MVQOPAC%60%40D_%40MUE%60%40JYPFONSBb%40%40H%5CSEEa%40PPBd%40MSPFM%5BQIPEJZKXO_ALUFb%40PAc%40%5EMWPMH%5ECc%40N%7E%40Ag%40NLOVQGI%5BLRLWBb%40JVSkASDF_%40LbAGa%40QCPLB%60%40KWPCH%5CMWBa%40QAH%5CDe%40Ed%40RLOFDb%40Ba%40_%40a%40r%40h%40QGAg%40I%5DPBBd%40QLI%5DLXSCRSQRLYFd%40QDG_%40PJKWH%5EQ%3F%60%40%5EKoA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
3-3 på ÖM.
Tillagt 350 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
162 Hamplan Export
Time
 00:19:01Tid
Weight
 10500.0 kgTotal vikt
List
 4övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 110 kcalKalorier
Score
 455Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Ben
Efter innebandy. På tid: 15 min 50 reps Pull-ups 50 reps Pushups 50 reps Situps 50 reps Benböj
Tillagt 350 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
82
 Vikt, 70.1 kg
Gauge
 70.1 kgVikt
Change
 2.1 kgFörändring
Bmi
 25.44Bmi
10.30
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 739 kcal