moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 50år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 8 augusti 2020 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |  |
2600Poäng |
| Vid Kampementsbadet. 4-3. Vinst. Lite känningar i armen sedan igår, men bra i stort. (7) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:17:22Tid |  |
10030.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
NormalIntensitet | |
448 kcalKalorier | |
3066Poäng |
Tränade muskelgrupper
Axlar, Triceps, Ben, Rygg, Övrigt| Grizz_phys - Pakistan - 31.36 Avslutade med axelrehab. Bra flyt känns som jag börjar kunna hålla ut längre utan att behöva vila så mycket mellan övningarna. (8) 4 varv av: 31.36 5 Pull-ups 5 Devils press 15kg 20 Benböj 10 Burpees 800m Löpband ... | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 828 kcal
