moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 10 oktober 2022 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
11560.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
452 kcalKalorier |  |
2581Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Övrigt| UV: ROM, 400m löpband, 10-8-6-4-2 reps av air squat, jumping pull-ups Styrka: Marklyft 5x5 WOD - 5 varv på tid av: 7.50 3x Marklyft 45kg 6x Thrusters 12.5kg (skulle varit push press) 9x Burpees NV: yoga a | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 452 kcal
