moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 17 oktober 2022 |
   |
 |
01:14:28Tid |  |
3912.5 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
580 kcalKalorier |  |
2949Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Övrigt| UV: ROM, 600m löpband, 3 varv av 10x oh-squat med pinne 10x push-ups, axelrörlighet Styrka: 5x5 oh-squat Wod - "Nancy" - 18,38 5 varv på tid av: 400m löpning (körde 2 min hopprep) 15x Oh-squat 45kg (klara bara av 20kg som det är nu) NV: yoga b... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 580 kcal
