moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 21 oktober 2022 |
   |
 |
01:08:02Tid |  |
13887.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |  |
2701Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Övrigt, Axlar| UV: ROM, 500m rodd, 15x push press 20kg 15x squat jumps Styrka: 5x5 push press WOD - "Fight gone bad" - ca 204 reps 3 varv av: 1 min Wallballs 9kg 1 min sdhp 32.5kg 1 min boxjumps 1 min push press 32.5kg 1 min stångrodd 32.5kg 1 min vila NV... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 482 kcal
