moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 17 juli 2023 |
   |
 |
00:40:44Tid |  |
6870.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
286 kcalKalorier |  |
1605Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Övrigt, Axlar, Triceps| Sats Värmdö Marklyft 5x5 90kg "Gudrun" - 10.55 50 reps Burpee på stången till overhead 40kg Avslutade med Hantellyft åt sidan 3x10 8kg hantlar Hantellyft framåt 3x10 8kg hantlar Hantelcurl och kickbacks i superset 3x10 8kg hantlar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 286 kcal
