moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 2 oktober 2023 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
4.20 kmSträcka |  |
6.30 km/hHastighet | |
09:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
222 kcalKalorier |  |
1521Poäng |
| Promenad för att känna efter, efter influensan. Kändes bra. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
8500.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier | |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 5 varv av: 5 pullups 10 pushups 15 benböj | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 280 kcal
