Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Tisdagen den 3 oktober 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - Bas Export
Time
 00:32:26Tid
Distance
 5.32 kmSträcka
Gauge
 9.84 km/hHastighet
Gauge
 06:06 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 375 kcalKalorier
Score
 2997Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:az%7ChJcqjmBYuALe%40jAmAo%40rAuCt%40gDhBkDpDcOnHoJlFsCvBeARwBjAuA%40Oj%40oEvBgExCuA%5EyCtAkBRkDnBmAN_DzAkADgErAsA%7EAkC%60%40%5B%60%40eA%5Ce%40l%40oFbAo%40Vk%40v%40aAD%7D%40%5EYk%40WsBy%40o%40m%40iAo%40yEm%40%7B%40gEoDu%40_%40q%40%7B%40mAUc%40Ji%40GaBk%40wC_%40u%40a%40%7BBMaBF%7B%40XkE%7EDeFfGeAJiF%7D%40k%40sBIwBy%40eAuCcGyAaBg%40hBy%40Xa%40Si%40o%40eAaDk%40%5BUD%7D%40k%40g%40o%40%5BB_BcBw%40Us%40aAqDoCiABQu%40%40cARkA%60%40%5D_A%7BCuBiBk%40Qc%40PoBmCo%40Sk%40i%40IPqCmC_AE%7B%40iAoB_AmAgAYg%40Aa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Morgonlöpning i lugnt tempo. Kändes rätt bra.
Tillagt 150 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
162 Relentless styrka & kondition
Time
 00:50:12Tid
Weight
 2742.5 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 406 kcalKalorier
Score
 1990Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Ben, Övrigt
Air bike 40s/20s X 4 varv Hang snatch 6set c&j 5set Superset Knäböj/t2b 4set
Tillagt 150 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 781 kcal