moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 15 oktober 2023 |
   |
 |
01:09:51Tid |  |
3360.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
497 kcalKalorier |  |
2760Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Övrigt| Air bike 4x40s/20s Superset Stångrodd/DB bänkpress i brygga 4set EMOM 15 min 1min Enarms gorilla rodd 2min Alternerande db bänkpress 3min vila 4 varv av 2min ski erg 2min air bike 4min vila | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 497 kcal
