Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Måndagen den 1 juni 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendling
Time
 00:32:03Tid
Distance
 5.26 kmSträcka
Gauge
 9.85 km/hHastighet
Gauge
 06:06 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 351 kcalKalorier
Score
 2976Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJgqjmBW_%40FiAhAkAEX%7B%40bA_%40Le%40M%7DANq%40l%40aChAuCnCcD%7CBcCbAaBnAkVjNcAd%40kABGX%5DXqBt%40i%40b%40aBh%40o%40D_C%7E%40aI%7CDiB%5EqAfAmARm%40h%40w%40WYDmBx%40%7B%40n%40sBt%40gBbB%7D%40Po%40Es%40f%40%7D%40m%40qApB%7B%40EwAfA%7BADq%40bA_AEgAp%40IaC%7DAwCe%40sDYo%40cF%7DDaBWeEiBqIqBkCGmANk%40VeKbM_%40PmGu%40%5DoACyCaCmEiDoEYMm%40rA%5DRw%40Bq%40eAw%40sCaAYuCgCwBcA%7DCcCm%40y%40kBc%40KaA%5Ek%40DuAcAyAcG%7BFwAaAU%40cFcF_Au%40%7DAo%40cAgAy%40e%40Iq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Sprang till jobbet från Gullmarsplan
Tillagt 14 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
20 Simning
Time
 00:30:18Tid
Distance
 0.70 kmSträcka
Gauge
 1.39 km/hHastighet
Gauge
 43:17 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 215 kcalKalorier
Score
 1529Poäng
Simning med jobbet. Ostrukturerat,
Tillagt 14 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
55 Bröst & Rygg
Time
 01:05:33Tid
Weight
 5705.0 kgTotal vikt
List
 4övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 372 kcalKalorier
Score
 2594Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Bröst, Biceps, Triceps
Bröst och rygg på jobbet.
Tillagt 14 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 938 kcal