rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Söndagen den 29 maj 2011 |
   |
 |
01:02:07Tid |  |
7.11 kmSträcka |  |
6.87 km/hHastighet | |
08:44 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
421 kcalKalorier |
| Axlar och tric. Började med en ny övning, stående lyft av skivstång från brösthöjd. set 1 50 kg 7 rep, set 2-3 55 kg 6 rep, tog jäkligt bra och kommer fortsättas med. Viktigt dock at inte fuska med rygg samt stöt. Övn 2 skivstångsuppdrag 40 kg 3 set ... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 876 kcal
