Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

rexhunt2909 Träningsdagbok

Man

David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland

Tisdagen den 24 april 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:59:28Tid

Distance

9.38 kmSträcka

Gauge

9.46 km/hHastighet

Gauge

06:20 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

871 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gr%7BmJuhtxBVWtDe%40%7CACp%40XtEm%40xKq%40h%40YjBnAtAbClCrCbCnEj%40h%40p%40Lb%40c%40nBwE%5EA%60%40zAzBoBvBgAl%40aA%40iDAc%40%7B%40SFeB%5BmBu%40G%7DCd%40k%40x%40En%40R%60B%5E%60%40%7CDg%40%5CUTyAQeB%5B%5DiEj%40%5D%5EOt%40F%60BImANmAQULI%3FXAS%60%40KzCWsCd%40%7CAAx%40W%7BC%5E%7ECe%40aDZpCMsCXvDu%40kE%60AY%60C%60%40pA%5ENfE%7B%40%5EgBG_AUo%40_%40OuDn%40%5DVY%60BH%60Ap%40v%40x%40KrCu%40b%40mBa%40iBa%40KkE%7E%40%5DdBF%60Aj%40%7E%40%60Eg%40%5C_%40PaBOsAa%40i%40oEv%40c%40tA%40%7E%40d%40rA%60%40%3FdEeAVsBQeA%5Da%40wEz%40%5DpBf%40hBd%40DdDa%40%5C_%40N%7D%40CcAi%40wAgEj%40i%40%7EAHvAh%40t%40%7EDk%40X%5DNy%40SwB%5D%5B%7BDl%40%5DTWrBRdAZb%40rEo%40XeA%3FqAWaA_%40SgDf%40k%40b%40Qv%40%3FlAh%40pAjEa%40%5C%7D%40HsAi%40cBmEj%40U%5COnBPx%40l%40f%40fDe%40VQRq%40AcCWk%40_%40IyDl%40%5Bb%40GpBr%40zAlC%5BhA_%40V%7D%40%40eAi%40yAkEb%40_%40%60%40QCd%40a%40IE%5DdBBhCr%40PbAEhCc%40Rm%40HqB%5DmAYG_EZ%5BXQdAFrAp%40z%40%60DAv%40%5Bj%40HJkBYwDWScG%60A_Ap%40mCxFuChI%7B%40u%40mBqCs%40oBy%40y%40wAe%40yA%5CaJx%40wEXo%40Q%7BDNwAVs%40h%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Intervallträning med Krull. Riktigt skönt springväder i kvällssolen på WHA löparbanan. Kändes mycket bättre i benen idag. Tyder på att man kan springa bort träningsvärken vilket är lovande. Kom upp som snabbast i 13 sek/ 100 meter tempo. Måste testa ...

0 0	Tillagt 735 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 871 kcal