spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Måndagen den 21 mars 2011 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
674 kcalKalorier |
| 21/3-2011 måndag Mengdetrening vecka 5 pass 1 Gymclub Skøyen Crunch-maskin 3x30+5kg Rygglyft 3x12+10kg Knäböj 6x82,5 (Bälte på alla set) 5x100 4x110 3x117,5-3x102,5 3x117,5-3x102,5 3x117,5-3x102,5 Bänk m stopp- Lutande bänk m s... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 674 kcal
