spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Onsdagen den 30 mars 2011 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
674 kcalKalorier |
| 30/3-2011 onsdag Mengdetrening vecka 6 pass 2 OSK Crunches 2x20 Rygglyft 3x10+10kg OL-böj (Bälte på alla) 6x65 5x80 4x90 3x92,5 2x100 1x105 Marklyft (Bälte på alla) 6x125 5x150 4x162,5 3x172,5 2x185 1x195 1x195 Dräkt på ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 674 kcal
