spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 43år, Oslo, Norge| Fredagen den 1 april 2011 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |
| 1/4-2011 fredag Mengdetrening vecka 6 pass 4 Jobbet Situps 3x25 Rygglyft 3x10+10kg Boxböj-Liggande lårcurl (Smith) 6x65 5x80-8x30 4x90-8x30 3x92,5-8x30 2x100-8x30 Bänkpress med gummiband-Lutande flies 6x60 5x67,5 4x75-10x12kg ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 599 kcal
