spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Tisdagen den 5 april 2011 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
674 kcalKalorier |
| 5/4-2011 tisdag Mengdetrening vecka 7 pass 1 Gymclub Skøyen Crunch-maskin 3x30+5kg Rygglyft 3x12+10kg Knäböj 7x82,5 6x90 5x100-5x80 5x100-5x80 5x100-5x80 Bänkpress med stopp- Lutande bänk m stopp 6x67,5-6x42,5 5x87,5-5x50 4x85... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 674 kcal
