spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Onsdagen den 27 april 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
898 kcalKalorier |
| 27/4-2011 onsdag Dietmar Vecka 2 Pass 2 OSK Crunch-maskin 15+15kg tungt. 2x20+10kg Rygglyft 3x10+10kg borde nog höja till 15. Stopp-böj (Utan Bälte) 5x65 4x75 4x80 3x85 3x87,5 3x87,5 Stopp-bänk med gummiband 5x70 5x75 5x80 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 898 kcal
