stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 17 februari 2009 |
   |
 |
01:17:55Tid |  |
15.25 kmSträcka |  |
11.74 km/hHastighet | |
05:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
804 kcalKalorier |
| Lilla London med Stefan Eriksson. -7gr. Hängde på första varvet 7-8km i högt tempo men fick ont i hälsenan. Försökte staka varv 2 men orkade inte i uppförsbackarna. Stefan upptäckte att jag knäade för mycket i stakningen och fick inte ut kraften fram... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 804 kcal
