stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 11 april 2009 |
   |
 |
01:00:32Tid |  |
21.51 kmSträcka |  |
21.32 km/hHastighet | |
02:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |
| Farsans mountainbike i Sundsvall Sidsjön-Viforsen tor. Backigt 80m drop 280m stigning/nedför. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
915 kcalKalorier |
| Nolbybacken med Andreas och farsan. Dimmigt, opistat och 1 grad varmt. Mkt dålig sikt med kondendsdroppar på glasögonen. Någorlunda med helt utan glasögon. Slutade tidigt | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1529 kcal
