stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 14 april 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
208 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:38Tid | |
3.50 kmSträcka | |
9.28 km/hHastighet | |
06:28 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
320 kcalKalorier |
| Första joggingturen för säsongen. Kort lugnt och försiktigt. Trots det kommer pulsen snabbt upp i cyklingspuls . | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 73.7 kg |
|
73.7 kgVikt |  |
1.6 kgFörändring |  |
24.62Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 528 kcal
