stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 17 april 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
206 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:31:16Tid | |
37.42 kmSträcka | |
24.60 km/hHastighet | |
02:26 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
939 kcalKalorier |
| Gamla Norbergsvägen Norberg Björksta Kylsbo Klackberg och nya Norbergsvägen med Lars. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
6.64 kmSträcka | |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
206 kcalKalorier |
| Till Brinelltorget | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1351 kcal
