stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 23 juni 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
9.00 kmSträcka | |
15.43 km/hHastighet | |
03:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
356 kcalKalorier |
| Cykling från jobbet till Inez avtackning Oti gård sedan hem. Börjar känna mig hängig | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 498 kcal
